{"id":345,"date":"2016-12-31T06:14:05","date_gmt":"2016-12-31T10:14:05","guid":{"rendered":"http:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/?p=345"},"modified":"2016-12-31T06:34:17","modified_gmt":"2016-12-31T10:34:17","slug":"transforme-uma-omelete-em-superomelette-com-folhas-de-moringa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/2016\/12\/31\/transforme-uma-omelete-em-superomelette-com-folhas-de-moringa\/","title":{"rendered":"Transforme um omelete em Superomelete com folhas de Moringa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/h1>\n

Transforme um omelete em Superomelete com folhas de Moringa<\/strong><\/h1>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Serve 2 pessoas
\nIngredientes:<\/strong><\/em>
\n5 ovos
\n1 x\u00edcara de folhas de moringa, cuidadosamente escolhidos a partir dos caules e lavados
\n\u00bd cebola, picadas finamente
\n2 piment\u00f5es verdes, muito finamente fatiado
\n2 dentes de alho amassados
\n\u00bc colher de ch\u00e1 de a\u00e7afr\u00e3o em p\u00f3
\n1 colher de ch\u00e1 de sal
\n\u00d3leo de Coco\u00a0para fritar
\nM\u00e9todo:<\/em><\/strong>
\n1. Aque\u00e7a uma frigideira, despeje o \u00f3leo de coco.
\n2. Quando quente, adicione as cebolas e os piment\u00f5es verdes e frite at\u00e9 ponto.
\n3. Adicione as folhas de moringa. Polvilhe um pouco de \u00e1gua e \u00bd colher de ch\u00e1 de sal sobre as folhas, cubra com uma tampa e deixe as folhas cozinhar por 5 minutos em fogo moderado.
\n4. Enquanto isso, bata os ovos com o p\u00f3 de a\u00e7afr\u00e3o e \u00bd colher de ch\u00e1 de sal.
\n5. Retire a tampa das folhas de moringa e frite, mexendo com freq\u00fc\u00eancia.
\n6. Quando seco, despeje a massa de ovo lentamente em todas as folhas de moringa, distribuindo a massa de ovos uniformemente.
\n7. Quando o ovo definir, retire do fogo e sirva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Transforme um omelete em Superomelete com folhas de Moringa       Serve 2 pessoas Ingredientes: 5 ovos 1 x\u00edcara de folhas de moringa, cuidadosamente escolhidos a partir dos caules e lavados \u00bd cebola, picadas finamente 2 piment\u00f5es verdes, muito finamente fatiado 2 dentes de alho amassados \u00bc colher de ch\u00e1 de a\u00e7afr\u00e3o em p\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":767,"featured_media":347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_import_markdown_pro_load_document_selector":0,"_import_markdown_pro_submit_text_textarea":"","two_page_speed":[],"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moringa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/767"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":352,"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions\/352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/media\/347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/riodacasca.com.br\/wd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}